Archivado en: gadgets | Etiquetas: despertador, reloj, sleeptracker, sueño
Ya hace tiempo que leí sobre los ciclos del sueño en El Sentido de la Vida y me pareció muy interesante. A modo de resumen diré que el sueño va en ciclos de unos 90 minutos y que el momento ideal para despertarse es al final de uno de esos ciclos ya que el sueño es más ligero. Cuando nos despertamos despiertos suele ser porque, casualidades de la vida, nuestro despertador ha sonado en esa fase. Por el contrario hay veces que nos cuesta horrores despertarnos, es porque nos ha pillado en una fase de sueño más profunda.
A mi esto me afecta muchísimo, la mayoría de los días me cuesta un montón levantarme. ¡Hoy mismo he perdido el autobús porque me he dormido!
Una solución podría ser la que comentan en el blog que he citado antes para medir tus ciclos:
Pones dos despertadores. Uno será matador, y su función será hacer que no llegues tarde al trabajo. El segundo será una radio a un volumen moderado, que sólo nos despertará si nos encontramos en la fase de simple aturdimiento que sigue a un REM atronador. Se supone que cuando nos despertemos con la radio es que hemos terminado el ciclo.
No es una mala solución pero un poco engorrosa. Además yo con radio normalmente suelo volver a dormirme…
Otra solución es la de los despertadores que se van iluminando poco a poco para simular un amanecer. Como el que comenté aquí mismo la semana pasada.
Y hoy en menéame he visto otra solución: Un reloj que controla tus ciclos de sueño. Hablan sobre él en CNNExpansión.
Se llama SleepTracker y funciona más o menos como el primer método que hemos comentado. Se programa un intervalo de tiempo en el que queremos despertarnos. El reloj monitoriza las fases del sueño y si durante ese tiempo entramos en la fase ligera el reloj nos despierta. Supongo que si llega la hora limite sin estar en una fase ligera el reloj nos despertará con la brusquedad habitual. Me parece un producto muy útil teniendo en cuenta mis dificultades para despertar. Eso sí, un poco caro para ser un despertador desde 149 $ (100 €), según el modelo. Igual me quedo con el combo radio+despertador, eh…
Actualización: Como es Internet, por Dios, ya he encontrado una alternativa más. De El Ojo Virtual:
aXbo despertador basado en fases de sueño: este es, sin duda, el que más me convence. La base es la misma que el Sleeptracker, pero con una serie de cambios que lo hacen superior a este. Primeramente, no se trata de un reloj de pulsera, sino de un reloj despertador de sobremesa. El sensor va dentro de una especie de muñequera, que a simple vista parece más cómoda que el reloj. Este sensor es inalámbrico, por lo que no hay problema de cables. Además es capaz de controlar 2 sensores simultáneamente, por lo que es capaz de controlar el sueño de 2 personas despertando indistintamente a una u otra (aunque pienso que al sonar por primera vez, ambas pueden despertarse, en detrimento de la que puede dormir más). Como algo optativo, se pueden transmitir los datos recogidos del sueño al ordenador con un cable USB. El problema: cuesta 200 €urazos, más gastos de envío (que ascienden aquí en España a más de 20 €). http://www.axbo.com
Archivado en: general | Etiquetas: chocolate, chocolate con churros, churros, cumpleaños
Para celebrar mi cumpleaños nos juntamos en casa unos cuantos amigos. Lo primero fue enviar las invitaciones, algo con la clase y el estilo que me caracterizan.
Para el día señalado me decanté por el clásico menú para las frías tardes invernales: Chocolate con churros.
En mi vida había cocinado chocolate con churros, así que el viernes eché un vistazo a lo que me ofrecía mi supermercado.
Para el chocolate me decanté por Pedro Mayo a la taza en polvo. En este chocolate solo hay que calentar la leche, añadir el preparado en polvo y llevar a ebullición. Está a mitad de camino entre el Paladín (chocolate instantáneo) y el chocolate en trozo.
Tenía bastante claro que no quería hacer masa de churros por que era bastante arriesgado y no tenía demasiado tiempo. Recordaba haber comprado churros congelados en una tienda de ídem en mi pueblo. Lo que no sabía es si habría churros en el supermercado… Pero sí había, si, y de varios tipos además. Por un lado había un par de marcas de churros congelados que parecían bastante hogareñas y de toda la vida, por otro lado había unos churros de una marca conocida de congelados (que no recuerdo) y por último unos churros fritos y ultracongelados, vayamos por partes.
Los churros fritos y ultracongelados están hechos, solo hay que calentarlos en el horno (en el microondas se quedan blandos). Parecen los más rápidos, pero no demasiado deliciosos.
Los de la marca famosa venían en una bolsa opaca (supongo que será para mejor calidad) pero según la foto eran churros corto y rectos, y a mi me apetecían de esos retorcidos.
Por último quedaban las dos marcas que daban churros sin hacer y retorcidos, elegí unos de bolsa amarilla, por nada en especial. Compre dos bolsas, cada una por 0,87 €, creo que en cada una vendría una docena de churros… tengo que fijarme más la próxima vez.
Hice dos litros de leche para los 400g de chocolate que vienen en la bolsa. El fabricante especifica que hay que utilizar 30g por taza de chocolate pero no especifica cuanta leche lleva cada taza. Con dos litros llenamos 7 tazas (de desayuno) con algún rellenado parcial.
Los churros hay que hacerlos congelados, aunque yo los puse en el frigorífico un par de horas antes de hacerlos, no me llevo bien con las frituras directas del congelador. Hay que freírlos con mucho aceite y cuando están doraditos escurrirlos y retirarlos. Espolvorear con azúcar y listo. Lleva un poco de tiempo freírlos pero merece la pena, los churros quedan buenísimos, nos quedamos con ganas de más.
Para amenizar la tarde jugamos un par de partidas al Trivial Pursuit (edición preURSS) . Por supuesto ganó el equipo de Eliana. Que, por cierto, también nos trajo unas deliciosas magdalenas de chocolate que nos recordaron los viejos tiempos en Santutxu.
El próximo evento: I Concurso de Pintxos Interpisos. La fecha todavía está por determinar.
Archivado en: música, tele | Etiquetas: band from tv, christina aguilera, elvis costello, house
La verdad es que ya tengo muchas de las canciones que salen en la serie House. Casi todas son canciones más o menos conocidas que he podido conseguir gracias a algunos amigos. Pero hay una… hay una que me encanta y de la cual solo tengo el cacho que aparece en la serie. Esta canción es Beautiful (de Christina Aguilera) interpretada por Elvis Costello. Me encanta la canción, me gustaba la versión de Christina y cuando escuche la versión de Costello… bueno, ¡me encanto todavía más! Pero no existía, era una de esas grabaciones ad-hoc (como la canción de un anuncio de Vodafone, que también me encanta). Por eso me alegra tanto saber que este disco incluye, por fin, una versión completa.
Otra cosa que me sorprende descubrir en este disco es la llamada Band From TV, una banda formada, entre otros, por Hugh Laurie (House), James Denton (Mike Delfino en Mujeres Desesperadas) y Greg Grunberg (Matt Parkman en Heroes). Al parecer es una obra benéfica, pero no por eso deja de ser curioso. House (el médico misántropo) toca el piano, Mike Delfino (el fontanero misterioso) la guitarra y Matt Parkman (el poli pesado) la batería. También participa Bonnie Somerville, para los amigos Mona (la novia de Ross) en Friends.
Visto en: El Diario de Mr. MacGuffin
Archivado en: camiseta, friki, gadgets | Etiquetas: camisetas, compradicción, despertador, dharma, lo quiero, lost
Un par de artículos interesantes en Compradicción.
Wake-up Light de Philips: Un despertador que va iluminando la habitación poco a poco para despertar de forma natural.
Me encantaría tener uno de estos… ¡aunque no estoy muy seguro de si funcionaría conmigo! Aquí lo tenéis en la web de Philips.
Camiseta de la Iniciativa Dharma: Para los frikis de LOST. Otra camiseta friki que quiero… ¡un día voy a coger y pedirlas todas! ¡Aunque me deje el sueldo en gastos de envío! Esta en particular es de Don Robot.
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¡He decidido volver a tener un blog! Igual que el anterior, postearé lo que me de y según me de… no esperéis gran cosa, ¡ya sabéis como soy!
Empiezo en WordPress, con más funcionalidades y tonterías que mi antiguo blog, obviamente los comentarios vuelven a estar habilitados.
He pasado todas las entradas antiguas al nuevo blog a pedal (es lo que tiene haber tenido un blog artesanal) así que las tenéis aquí por si tenéis nostalgia.
Tengo que pasar todas las imágenes que tengo colgadas en Lycos a esta cuenta, pero por ahora he hecho hotlinking. Además parece que la etiqueta <center> no le gusta demasiado a WordPress y todas las imágenes que estaban centradas ya no lo están. Solo hay que cambiar una etiqueta, pero ya lo haré.
Al pasar los viejos mensajes me he dado cuenta de una cosa, Mikel me ha copiado mi idea en su blog. Como nunca la llevé a cabo no voy a demandarle… ¡pero que sepas que me he dado cuenta y se donde vives!
Además de eso, hace unas semanas vi en la Fnac un libro de los conejos suicidas.
